吃完饭后促进消化的动作

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 23:38:11
有哪些姿势
因为吃完饭后肚子好涨
不舒服
想要它快一点消化

你用手轻轻地揉肚子，一直揉，直到你的手发酸。你可以站着、坐着、躺着。

饭后站立半小时再去散步30~40分钟

回来就可以用手顺时针方向柔柔肚子

饭后一个半小时可以喝点茶或酸奶助消化

出去走一走会助消化。

可能吃太多了,去看医生好