绿豆稀饭热量

比较低～豆类所含的热量主要是碳水化合物与优质大豆蛋白，只要烹饪的时候不加入过多糖分，热量绝对不高。而绿豆含有丰富的钙、铁、磷及赖氨酸，可补充新陈代谢中消耗的营养，亦有清热解毒、健脾止渴、去肝火的作用～

一碗绿豆粥的热量大概在130kcal左右 如果是要减肥的话 最好不要加糖或者稍加 这130kcal是没加糖的算法