坐这双脚离地可以锻炼大腿肌肉吗?

这个应该没什么效果的吧
教你几个简单的方法可以很好的瘦腿，但要坚持啊！
1用手推墙！就是弓步两手向前伸直推墙，要用力 腿要伸直 ！
这个动作可以让腿部的肉更紧实！做几分钟就好！~
2坐在椅子上也可以做的 ，坐在椅子上双手放下膝盖上，轻轻的离开椅子，但手不要动，10秒离开，坚持10秒 再慢慢10秒坐下！
3睡觉前仰卧！~两腿伸直脚尖向上抬！~拉伸筋！~可以瘦

这些都是我试过的，你可以放心用
除此之外要注意点饮食 吃饭后不要马上坐下，剧烈运动后不要马上坐下 ！
注意细节就会瘦了 ！加油啊

建议深蹲