腰痛……站着没啥感觉躺下就疼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 01:17:55
不知道怎么回事腰就痛了
过年前就有这感觉了 但那时是站着没感觉，一躺下（仰卧）腰就酸痛
我睡的都是硬板床啊= =||
现在貌似严重了点，坐着，靠着靠背就疼……
不过疼的不是很厉害

这是啥毛病……= =
我是学生……最近因为中考天天锻炼= =
所以不用考虑锻炼这一因素了吧= =

按你说的情况来看，你年龄还很小啊 。是不是平时不注意坐姿啊？平时上网的时候一坐很长时间啊。你的症状是腰肌劳损啊。我建议你可以去药店上买一些中药来用，手术不用考虑，你的病症还是轻微的，我听过汴京腰痛丸是可以治疗你这个症状的，你可以用用看。据说效果还很不错。

要使得腰背健康睡硬板床只是一个方面，其它还要有足够的活动才能使背部肌肉得到锻炼，要是没有足够的活动。至少一切不利于背部的事情尽量不做或少做，例如：久坐以及上网和看电视诸如此类的事情尽量的短。

对脊背有利的是：能走不站，能站不坐。

要是可能，到单杠（或门框）上打打提溜，转转呼啦圈吧。否则就坚持天天散步30-60分钟。肯定你的腰背就会好了。

= =哇哈哈哈哈哈哈哈被我发现了呗？。。
那啥，我是觉得。。。看书坐久了。反正我脊椎也有点儿毛病。某一个角度呆久了就特疼。
不过也不是很经常碰到那个角度。。