怎样预防扁道腺为什么发炎？

多喝水，少吃辛辣刺激的食品。平时加强锻炼。

注意保暖,预防感冒。加强锻炼，增强抵抗力。可以在家里备些拜耳医药的力度伸一类的维C泡腾片，在感觉疲乏的时候，冲一杯喝，像橙汁一样的，但能增强抵抗力。