如何能在10天内减5斤？

只有节食最有效的
就算运动一天，消耗的热量一顿饭就补回来了
适量节食+运动，可以在一段时间后有好身材
如果想特效，那就绝食，每天只补充适量的维生素和蛋白质，很快瘦
市面无非3种减肥产品
1、影响食欲之类的，归为减少入
2、各种运动器材，归为加大消耗
3、排毒药品，归为加大排

真正想减肥，外力的作用很有限的，一定要靠自己。
而且减肥最重要是控制饮食，不然反弹的很厉害
想吃的多又不胖，只可能自身有病，轻者消化不良，重的什么都有

衣服少穿点，早饭不吃，没事就大便，既然改变不了实质，那就改变外在的。