有什么办法可是使自己快速快乐起来，自己调节的那张

现实社会总会有很多令人郁闷的人、事、物。最重要的还是要自己对那些是是非非看淡一些吧。

没理由，想开心就开心，但要做到心态平和。

你需要释放压抑很久的情绪
去玩一些极限运动或者你认为可以释放压力的游戏
建议你一定要给自己放松一下啊

好难喔...
不过呢...
去洗个冷水澡...
看看最后你感冒没...
如果没感冒你就应该开心了...