怎么在虚拟机里安装 操作系统

调到从光驱启动。 ,然后再运行虚拟机就可以了。
也可以把操作系统镜像为iso文件，从硬盘启动

双击虚拟光驱，选择"文件"/"打开"/找到你的操作系统镜像文件或ghost文件,双击它,把它加载到虚拟光驱，再打开"我的电脑",双击虚拟光驱, 虚拟光驱会打开操作系统菜单，之后的事就和光盘安装一样了。

装好虚拟机后，在里面调到从光驱启动。