吃香蕉的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 10:53:55
我看网球运动员在打比赛的时候，每一局或一盘后都要吃点香蕉和巧克力，

有什么好处？
香蕉补充什么？巧克力补充什么？

先说香蕉吧

1. 含糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养和能量

2.含血管紧张素转化酶抑制物质，可抑制血压升高

巧克力：

1.含有安多酚，能缓解情绪低落，使人兴奋

2.含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快

这两种食物能迅速的补充和提高体力，而且巧克力中的“安多酚”这种荷尔蒙能够调节人的心情等。

以上都是根据提问的要求来回答，它们还有许多的成分对身体有益，但运动员应该就是取其上述好处食用的。

不知道回答的满意不满意....

迅速的补充热量

对 迅速的补充热量