游泳比赛刚开始像鱼一样的动作叫什么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/04 03:34:17
游泳比赛时，运动员起跳以后，双腿并再一起像鱼一样游一段，这个动作叫什么？练习的时候有什么技巧和窍门。
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怎么练习呀？

叫“蝶泳腿”    蝶泳腿其实特别好学，只要你有一定的腰腹力量就OK啦~ 

身体靠墙站立，不用离太近，有大概10CM间隙，手臂向上伸直，很自然的从胸部开始到腿部做一个S型运动，除了屁股碰一下墙壁以外身体都不会跟墙壁接触的。 

在水中，可以先尝试用蛙泳的手部动作，蝶泳的腿部动作来配合练习。胸部只是蝶泳腿的一个很自然的S型过度区，不用刻意发力的！入水要点是“ 腰要绷紧，屁股绷紧，要来带大腿，大腿发力前行 ”

　　“蝶泳腿”