抽烟消除肺部阴影

先戒掉烟，戒烟可以试试看瑞美。然后多吃点去痰的食物！

最好的办法就是戒烟 ，其肺部被烟熏黑的部位就会较快速的消失的 。

戒烟后加强锻炼身体，时间长了其肺部被烟熏黑的部位就会消失。

会有一点点，不过没关系。
现在就戒掉，你的烟龄不长，抽的也不多，戒掉很容易，远离吸烟人群，想抽的时候分散下注意力，做些别的事，或者深呼吸几下。
至于怎么消除阴影，这个你不要担心，只要你戒掉，自然就清除了。
我曾经从电视上看过专家的讲解，只要按我说的做，你会和之前从来没抽过一样！