胃凸腹胀型肥胖

我曾经也这样 ~！
然后我就坚持每天晚上不吃饭或者是喝一点粥。大概一个月就有很大的改善。
开始可能有些不适应。但是一定要坚持。
特别提醒下 就是平时吃饭也不要吃太多
最多吃个八成就好了。
然后最忌讳的就是暴饮暴食。
希望你减肥成功哦~~~~~！

呼啦圈,按摸,仰卧起做 吧!

减肥靠自己
锻炼身体
营养均衡
生活规律
坚持不懈
祝你好运!