突然之间就会很浮燥

心理没病，但可以去中医科看看是不是身体状态不好，例如内分泌失调一类的常见病！
平时注意饮食、睡眠，多运动，很快就会调节过来的！

多到外面走走
不管干什么
先出门再说，出了门就走走
走走之后心情自然会好

没关系。这很正常。我现在就有这种情况。呆着呆着就特烦。觉得生活没意思。这不是心里有病。每个人时期都会这样