生了孩子之后乳房下垂 还松松的 有什么办法改善？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 16:02:07
生了孩子之后乳房下垂 而且还松松的
咨询了医生 医生说只有靠手术才可以改善
一个是祛除松皮 一个是巨乳松弛
前者对以后再哺乳没有妨碍 后者对以后再哺乳有影响
但是毕竟是手术 会有疤痕
看网上一些丰胸的药物 茶 或者是精油
都说有效果 不知道是不是真的

到底产后的乳房下垂靠什么可以快速改善？
如果坚持不做手术的话 靠按摩和一些丰胸精油大概需要多久能恢复？
顺便推荐一些丰胸的精油以及价格更好！

方法一：双掌合十
双手合掌，并使手掌相互用力向中心合压，当感受到胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态时，再坚持5秒钟后放松。重复10次。此法可以强化两侧胸肌，帮助支撑胸部。

法二：器械锻炼
乳房肌肉组织分为上束、中束、下束、内束和外束五组，分部位选择器械或哑铃锻炼对应锻炼，可使胸部结实、拉高胸线、防止下垂，还能将乳房向内收紧。

方法三：手腕互拉
将双手手腕在胸前交叉相握，手肘关节保持向外，两手互相外拉，坚持5秒钟后放松。重复10次。此动作形成的牵引力可使胸肌肉紧张。
方法四：挺胸夹臂

身体坐直，保持挺胸，手臂伸直、握拳，手肘内侧和手腕贴紧身体，肩膀保持打开，胸肌与背肌维持2-3秒的紧张状态后放松。反复进行10次

可以做新维度丰胸，对下垂有很好的作用，不会影响哺乳，也不会留下疤痕，更是可以塑造身材

3、5年会改善很多，但恢复到从前不太可能。别瞎折腾它们了，实在出于任何理由，可以手术嘛！

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