我跑1000米时胸部怎么不让它不难受？

估计 两星期左右

我问你跑200米的时候会不会难受？不会，也就是说当你能跑2000米的时候，1000米是绝对难不倒你的，但锻炼是一个循序渐进的过程，贵在坚持。

呼吸和步伐要协调，我是一步一吸，一步一呼，跑步时身体尽量保持正直，还有不要跑得太猛；早晨空气质量不好，身体状态也不好，所以我不赞成早晨狂奔

注意呼吸，平时有没有去医院查过身体，千万不要是隐疾，那样最好迅速治疗，三步一呼，五步一吸，每秒保持在3到5米。这是个比较适宜的方法。还有运动前的准备活动，这些都是需要注意的。

谁都是那样，只要能坚持下来就行了，多练练跑步，那样会好点

我也有这个问题，跑了时间长了，就胸部这里很疼！我的男的啊别乱想