16岁跪求增高方法

我告诉你我的长高经历，不知合不合适你。你可以做一下增高瑜伽，然后配合一些药物
http://you.video.sina.com.cn/b/4024976-1291974531.html

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我24岁，父母都不高，身高问题也是一直困扰着我，我特别自卑，长高对我太重要了，男的都嫌我矮，因为身高问题已经有两个男朋友和我分手了，郁闷死了。用了好多方法，也不见长，后来我姐听同事介绍给我买了这个增高产品，吃了段时间，经常上火，指甲也是长得特别快，总算长高了一些。不过不知道是药起了作用还是增高瑜伽有作用，长高了一点儿，也就不到3厘米吧。呵呵，不知合不合适你

人都是在睡眠中分泌生长激素的，所以你要好好睡觉，睡觉前喝牛奶+多种维生素

白天多运动，最好是打篮球之类的，可以刺激下肢生长的运动，最好不要踢、打沙袋等增加骨龄的运动，晚上10点到12点是长高的关键时间，那段时间一定要睡好，也就是晚上尽量早点睡觉~
生活有规律点，一般能长得比你老爹高的~
问一下，你今年几岁啊

你可以借鉴参考美国球星乔丹的冥想增高术，他以前也不高，就是通过冥想而改善。你试试网上能否查到，书店有该方面资料介绍

我明白3