老人家晚上睡不照怎么办!

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 00:43:16

我老妈今年都五十八岁啦!在老家帮我带儿子!这不这几天晚上睡不着有点失眠!我老爸说她想的太多!把简单的事想的越来越复杂,我和老婆常打电话回去开导她,求哪未好心的朋友帮帮忙指点指点,,,先谢谢你啦/

睡不着就是有心事
你老妈已经58岁了,这个年龄已经过了更年期了吧!
可能就是想的太多引起的!
不如晚饭后你们陪她多去散步,走累了就疲劳了,自然会想睡觉哟!
或者让你老婆陪她去泡了热水澡,回家后在帮她按摩一下,可以帮助睡眠.

老年人睡不着是正常的
觉会越来越少的
要注意白天多运动
午觉不要睡太久
少操点心，儿孙自有儿孙福！