臀部淤青

运动不当或运动过量!
跳舞多注意.
臀部的地方一直淤青 活血(擦红花油)
没晚多多泡脚吧!
好运!

呵呵 当然有了

可以涂芦荟或土豆

其实啊 土豆切片 薄厚适中 贴在淤青处 最有效了！

防止可能有些困难，毕竟是做运动的嘛
用冷热敷疗法会好的快些。

端一盆热水一盆凉水，一张帕子用热水打湿一张用凉水打湿，先用热帕子敷在淤青处，三十秒之后换凉帕子，如此反复
视严重程度来判断冷热敷要多长时间

找个专业的看看吧

不清楚