___自己想学小艾的跳投.! ( 50分.

我是答案的球迷哦.首先答案的投篮是些许后仰的,投篮时收持球位于头正上方前倾一些,投时用腕力,不用手力.为了更好的体验可多练习无球跑动,再接球跳投.每天100仰卧25一组.30伏卧,时间就可加量腰力就够了.希望满意

我是艾迷,其实以前我也练过! 只是投蓝感觉好点儿.对身体要求很高的.腰腹力量必须要好! 出手要自然些! 很难的…而且难保持！

投篮手在脑门斜上方45度位置
练腰力基本够了，如果要更专业的可以去健身中心

每次打球投球时，多想想小艾的打法打球的动作，在这时如果是他会怎么打，要边想边打这样慢慢就会有感觉了。想打出和没会他的跳投就不难！我当时学他就是这样的！加油！

不好意思等级不够，发布了图，仰卧起坐明天不够，我一天做三次每次100，俯卧撑也一样每次50，你要想练好就要坚持

厄 这个问题语言有点不好表达吧 主要看自己的领悟能力了~!