体育训练后作呕是为什么?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 13:49:03
每天早上体育训练后都会有想呕的感觉.非常难受.有时会头晕.
训练内容:跑1000米左右.掌上压.上下蹲.单脚跳.青蛙跳和一些基本的东西.

这是由于突然的运动量加大而导致的脑部供氧不足，身体会有很大的不适，其实只要自身没有什么先天性的疾病，这都属于正常，需要用你的意志品质去克服，过一段时间就会适应的，这是对你的身体素质的提高。

期间需要注意的是 一定要休息好,在吃的方面要注意营养，心情保持愉悦。
不但是你的训练，而且是培养你健康生活的开始！

估计是没吃早饭

可能是你的身体承受能力不足以支持你做如此大量的运动，导致身体机能异常，建议减少运动量（做剧烈运动前不久不要进食）

小姑娘你体质太差了..肯定是个不运动的人..所以会这样..
多运动就好了..

不过严重.不排除患病的可能..如果严重就去医院看看

你体质太差了