糖尿病人适合什么体育锻炼

跟每个人的 体质 血糖 控制的好坏来决定 血糖控制好的运动可以大些 有助于血糖平稳 春 秋 冬以身体出细汗为好 时间不少于1小时 一周不少于3到4次 夏天要多出汗为好 血糖控制不好 不能有大的运动

糖尿病患者可参加多种多样的体育锻炼方式，只要能消耗一定能量，作全身性运动而使全身每个部位都得到锻炼即可，例如散步、步行、骑自行车、太极拳、游泳、跑步、球类活动、跳舞等。

根据个体的病情，体力和爱好选择自己喜欢的运动，只有如此才能持久地坚持运动。

糖尿病人适合有氧运动．

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