勃起困难能好转吗?

我今年32岁，从23岁开始生活久没有规律，工作需要每天熬夜，有时候每天只吃早点，一直到凌晨在自己下碗面条。到现在也是如此，记得在28岁的时候说来就来很正常，最近两年明显感觉不如以前了，心里非常害怕，我也有意识的看A片试试正常不正常，能勃起，但很困难。但硬度不如以前。现在的广告狂轰乱炸，不知道吃什么药好，不想把身体搞坏，有没有无副作用，没有依赖性的药物调理下能恢复吗，如果我现在生活规律了能改善吗？拜托各位帮帮我。

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