早中晚刷牙分别刷多长时候最为合适

刷牙每次在三分钟最好。早晚各一次即可。饭后漱口。重要的是刷牙的方法和使用的牙刷牙膏质量，建议用软毛牙刷，每两三个月更换一次，牙膏也要经常更换品牌和品种。如果追求更高档次的口腔健康和清洁，可在刷牙后使用牙线剔除牙缝残留物，再用漱口水。

十二

2-3分钟

最好2-3分钟。

关键是要刷的仔细，包括牙齿的内外两面，舌苔，都要仔细的刷刷~~

注意：刷舌苔的时候要轻轻的刷，不要用力过猛。因为舌头部位是很脆弱的！

早上起来以后刷。。。

中午在午睡起来后刷（如果不睡觉的话，可以选择饭后1个小时以后刷）

晚上肯定是在睡前咯~~

我就按照这样的方式刷的~

现在牙齿很光泽诶。。。。

贵在坚持~~~

相信LZ也可以的~~

早 2分钟 由于晚上已经刷过，早上不用刷太久
中 2分钟 相当于漱口
晚 4分钟 晚间的牙齿清洁诗很重要的，所以要长一点
另外牙齿保健也要注重牙膏的选择，最好用中华或是冷酸灵，两面针之类的，高露洁佳洁士据说对于牙齿不见得好，祝你健康！

早 3分钟 最好放在早饭后刷牙，可以保持一早上的口腔清洁。
中 3分钟 最好放在午饭后刷牙，可以保持一下午的口腔清洁。
晚 3分钟 晚间的牙齿清洁诗很重要的，我一般要用两种牙刷，一种是一般的，另一种是三面刷的牙刷，保证将每一个价落都刷到。
另外，我呀本质不太好，所以特别注意口腔卫生。我是不怎么吃零食的。