我18岁怎样锻炼能在3 个月内可以劈叉

可以。
压腿对身高没有什么太大的影响。长个主要还是看先天基因，后天营养，还有锻炼方式，只要不做太大的负重训练应该没问题。
还有，篮球，体操什么的，不是说他们会使人的身高变成什么样，而且很多专业选择上侧重某种身高范围的。练体操的像霍尔金娜也挺高的么，打篮球的NBA都有不足170CM的么

会劈叉的人都不怎么高 高的大多不会劈叉
练点有用的吧

我185cm高中时练了15天就能劈开了

拼命压腿丫、
只有这一个办法哒、

有点慢啊！你只能实先压腿了！

只要不怕痛苦、
只要努力
同学：我相信一个月内 你就做到了！