现在为了我的电脑真的好苦恼啊

你用的是adsl还是小区宽带？最好查一下是否被攻击或控制了，现在局域网攻击很普遍，有的人以给别人制造麻烦为乐，也有的为了让自己占用大量带宽而控制别人的电脑。你说的时间晚7.00-9.30，正好是下班回家的时候。

建议：安装一个比较好的防火墙，像瑞星、天网之类的都不错。如果是局域网，打开arp防火墙。然后，彻底杀毒、清木马。

对硬盘有损害,因为硬盘是以几千转每秒的速度运转.你突然断电会使硬盘受到很大的伤害.可能使硬盘出现逻辑坏道重者硬盘出现物理坏道,使数据丢失,操作系统重受到文件严重破坏导致系统摊患,一般情况下不会出现比较严重的情况.
再就是非法关机会加速计算机各个部件的老化特别是"CPU",严重时会烧坏计算机元件.但严重情况是很少发生的.一般不用担心. 因此一般情况下要避免非法关机.但非法关机也不要害怕,因为一般是不会出现严重后果的.但一定要注意重要数据份.

这种情况很可能是电压过低造成的,更何况晚上7点到9点半是用电高峰时期
电压过低不仅不能正常使用用电器，而且会给用电器造成伤害
首先需要确定是否真的是电压低，最简单的办法就是找个万用表量下你的插座电压，电脑是三项的，面对插班左火右零，上地线，选择AC220V档
电压只要高过200V一般都没问题，你的电脑电源上有个电压范围，在那个范围内就好，如果是因为市电电压不够，那只能购买一台宽频的稳压电源，有些UPS也带稳压功能，其实你的主机电源也是稳压电源，只是市电电压的最低点超出你的主机电源稳压范围而已。
如果不是插座的电压的问题，那就要检查你的主机电源供电是否稳定，如果不行就牵扯跟换电源的问题了~

似乎你的电脑有点间歇性精神病发作的征兆~如果电脑不是新的干脆轻点踹它几脚~没准就好了，我估计你的电脑已经使用一年以上，主板老化了搬家一动主板有些地方就似断非断的，我们公司搬家的时候也有这个问题，脚踹虽然有点暴力，但是有时候没准还真管用~不过千万脚下留情哈

间歇性发疯正，看看不是中毒，这是前提，然后看看，电源够不够用，带动你的主机没问题吧，还有注意防火墙，建议用天网，

宽带问题

这个应该是电压低和你的电源问题~!