急 貌似半月板损伤

问题不大
骨头大有什么啊，别瞎担心
但要注意保养
1，运动前充分热身
2，戴护膝保护膝关节
3，运动之后充分拉伸，对膝关节进行按摩，热敷等
4，有急性症状，疼痛加剧等及时就医
5，运动不要过频，最多一周3次，每次时间也不要太长。毕竟你受过伤。
好了，别担心，小伙

胫骨结节骨骺，是髌韧带的止点，是牵拉性骨骺。由于股四头肌的反复强烈的收缩暴力，造成该处骨骺的慢行损伤性炎症，以致缺血性坏死。以但侧发病者较普遍，双侧发病者不多。常见于10---15岁的喜爱运动的少年，20岁以后，因胫骨结节骨骺骨化于胫骨结节融合，则症状自消。
本病疼痛可长期存在，骨骺骨化后症状方可消失，应向患者及家人解释，消除顾虑，注意预防。

如果你担心是半月板损伤那么就去医院做一个核磁共振。
不过我觉得你的症状不像是半月板损伤，倒有点像是膝关节的滑膜炎

戴上护膝，继续运动。

就是慢性膝关节滑膜炎，首先应避免引起创伤或劳损的激烈运动，减少膝部负重及屈伸活动。如果继续，以后关节腔内增生，你会连走路都很困难，锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，就是休息，休息，再休息，在床上做膝关节功能锻炼。

【治疗措施】
1.急性期如关节有明显积液（或积血），应在严格无菌操作下抽出积液；如关节有“交锁”，应用手法解除“交锁”，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周。石膏要妥为塑型，病人可带石膏下地行走。在固定期间和去除固定后，都要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。
2.慢性期如经非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确者，应及早手术切除损伤的半月板，以防发生创伤性关节炎。术后伸膝位加压包扎，次日开始作四头肌静止性收缩练习，2～3天后开始作直腿抬高运动，以防股四头肌萎缩，两周后开始下地行走，一般在术后2～3个月可恢复正常功能。
3.关节镜的应用关节镜可用于半月板损伤的治疗，半月板边缘撕裂可行缝合修复，通常行半月板部分切除，保留未损伤的部分。对早期怀疑半月板损伤者可行急诊关节镜检查，早期处理半月板损伤，缩短疗程，提高治疗效果，减少损伤性关节炎的发生。通过关节镜