身高160cm。体重53.算胖吗？

恩 我的手机上有能算这个的 我帮你算了一下 18~23 是正常体型 你的身体指数是20.70 不过你是女孩子的话建议稍微减一点好，当然男的就不用了，减的话大约减到46公斤的话达到了17.97 ，就是不到上面那个指数18。

我是大3的学生 以前的时候也很胖不过因为要学习家里人不让减肥就一直没减，上了大学后学业不是很忙也注重外表了就开始减肥了 我是一般晚上不怎么吃，会吃冬天吃香蕉，夏天吃西瓜 (*^__^*) 嘻嘻……那时的这两样最便宜而且蛮好的，夏天西瓜是水份最大的，冬天因为不怎么活动，吃能让人觉的饱的食物就行所以香蕉最好，然后你的胃要是好的话 早上可以起来空腹喝蜂蜜水，起到排毒，然后吃点早餐不过他们都说早餐要吃饱我感觉不对反正在我身上是不对，因为早上吃那么多胃就撑大了中午还没到就会饿就会吃的很多，晚上就更想吃饭了，所以我是早上吃的不是很饱应该说是一半饱，中午的时候会8分饱，晚上就吃香蕉或者西瓜 ！恩坚持了一年现在身高169 体重 48公斤 恩 我以前是55公斤吧好像 ~~·

能帮助的就这些了吧，都是我自己平时做的告诉你一下，希望能帮到你，不过不要一下减太多，还有要是在上高中或初中的话业不要减控制一下食量就好，还是学业为重~！！ 呵呵 说太多了 啰嗦了 越变越漂亮吧·~

NOJU
RR}YbT

健康匀称就是美。
而且你根本不算是胖。
我比较喜欢欧美那边的女孩子，
很健康 很漂亮。

很好 但要注意饮食哦！