关于篮球的几个问题，篮球高手近哈

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 17:35:12
我现在初一，身高1.67（也不知算不算高），投篮准确一般，目前留下几个问题：
1：一般那种职业篮筐多高，基本多大能灌？我现在只能碰到网饿+_+

2：有没有什么锻炼弹跳力好点的方法？能的话多推荐几个！

3：最近很忙，一星期也最多打2次篮球，所以手感有时爆发有时0命中%>_<%，怎样才能提高命中呢》

4：一般有人拦在你前面，你会用什么方法过？我总是被截球啊！转身过也不会球都要飞掉！

我只会胯下！而且失误多⊙﹏⊙b汗

初一这个身高还行吧。

篮筐的高度是三米零五。都是一样的。

弹跳还是天生的好，后天的锻炼只能提高很少。

至于投篮命中率，需要的是多练习，掌握正确的投篮姿势，多加练习，掌握好投篮技巧，自然就准了 练习才是保证命中率和手感的最终武器。

过人的话，变向。转身 胯下变向之类的，这也是要多练习的东西，多运球，看看别人怎么过人的，自己再练习练习，上场的时候多用用，自然就很轻松了。

都是我一字一字打出来的，这都是我的经验之谈。希望对你有帮助吧

篮框距地面3.05米，这个和年龄没有关系，身高和弹跳才是关键，1.67能摸到篮网也不错啊！
练习弹跳的方法有一些，一般我们训练最常用的是负重跳，和负重深蹲。
关于命中的问题，我只能说你要多练习运球和投篮，这样的话可以让你对球的感觉有所提高。
想过人，其实用胯下也可以，多用假动作，多做手上的动作一样过人。
你在这问一些实际的问题，我还真的不知道怎么回答，大概告诉你了，可以多看看街头篮球的动作，只要不违例就是好的。

1.67抓网太简单了额··我们学校多得是···我1.73都能抓筐了饿