我从1998年就开始近视眼了,现在已经是高度近视了!,一个是620,另一个是650,怎样才能保护好目前的视力呢?

你要控制发展 谷歌搜索--近视训练
近视是长时间看近造成的，16岁以下青少年，眼睛还未定型，万不可盲目戴近视镜，坚持做到每天不看近，只看远，近视必将恢复！
看近过多得近视眼，想科学安全无副作用的恢复必须靠过多看远。

如不解决每天看近问题，那么，任何方法，任何仪器都是徒劳的。