黑木耳粉和啤酒酵母粉能一起喝吗?

不会有害健康

啤酒酵母与黑木耳同时服用无冲突，双方有互补作用，黑木耳中的膳食纤维较高，啤酒酵母中的营养更丰富，两者结合效果更佳。

具体的服用您可以根据自己的日常饮食来确定，建议比例为1：2，如你吃的东西少可以适当在两者搭配中多增加啤酒酵母的比例，可以用来1：3，相反如果吃的比较多，就需要1：1
为什么推荐1：3——啤酒酵母中含有丰富的酵素【酶】，这些酶能使身体代谢更快，啤酒酵母中还有几百种对身体有益的酶。

没什么能不能，可以喝，但是2中东西还在一起， 没什么用的。

还是健康减肥好
1.早晨一杯淡盐水、一个煮鸡蛋、一个香蕉、适量的运动

2.中午一两主食、大量青菜、一两瘦肉、适量的运动、运功后2小时如果饿可以吃一个水果

3.晚上大量青菜、一个水果、适量的运动、临睡前一杯蜂蜜水

注意每餐一定都要吃，运动每天不能停，其实我以前吃的非常多，但开始减肥前三天只要坚持下来就没事了，从减肥那天起我从来没有感觉到不舒服，反而觉得身体变轻松了，血压也不高了，头也不晕了、睡眠也好了整个人都精神了。

这是我的经验， 你自己看看。

要一步一步来 ， 制定好的计划 。 姐姐就是这么坚持下来的 。

那要吃苦啊 ， 我的经验可以帮到你

减肥是要下定决心的 ， 绝不能半途而废。

自己其实最了解自己， 自己给自己一个好的计划 ， 每次完成一个小的目标 。

具体的来说就是运动和饮食。

饮食晚上别吃 ，最容易长肉的 ， 少吃油腻的 ，多喝水 。

运动要达到一定的量。

我自己的减肥经验希望可以帮到你 ：

吃苦瓜可以减肥的 ，我就是这么过来 的 ，不过 不好吃。

不吃晚饭，可以很快的瘦下来，经常吃夜宵后晚上吃很多的，会很不容易消化。

对健康很不利。。/。 运动是很多人难一接受的，觉的太累了，其实只要你喜欢一种运动，你就会忘记疲劳，享受运动。