拉不出大便？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 12:50:15
我有天拉不出大便来，拉了1个钟《这是个很准确的时间，没跨大》，才拉出来，全身湿完了，屁股还很疼，比生小孩还辛苦，拉出来的那一瞬间，觉得世界太美好了，拉出来的大便不臭，很黑，很结，很硬，还很大，比平时拉出来的大便打两倍多，可怕啊。小时候也试过，那时是我老爸帮我拿火柴扣出来的。先问下这是为什么呢？
我很少吃上火 的东西，平时根本不吃，连炒菜都很少炒来吃，一年吃不到几回。

主要是你膳食纤维不足。多吃点蔬菜和粗粮。 早上和晚饭后多出去溜达溜达。
给你推荐集中食物。
香蕉 能促进肠胃蠕动
玉米 芹菜 等 增加膳食纤维

长期坐的缘故 便秘了 多喝水 多吃青菜 注意休息

运动少,饮食少纤维类食物,进食少,内分泌失调

扣!!!!!!!!!!!