这样月经算正常吗？

我前几天的月经都很正常
也跟规律，前后不会相差3天，而且之前都会有胸涨痛，不适的症状
这个月来月事无任何征兆，血也不多
只有上厕所的时候有一二滴，而且血色是暗红色
像污血的颜色，请问这是什么情况？
会不会跟饮食生活规律有关呢
最近我的饮食生活都不规律
经常睡觉做梦，明显人睡不够

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