我以前SY很频繁

只要从现在就改掉这个坏习惯!

确实,SY会导致以上不好的影响!

我给你个解决办法:
1.控制自己的欲望!不要再想着去SY!
2.多运动!增加兴趣爱好!
3.明确自己的发展方向!
4.心态要好!

你会很快好转的!
加油!

这个没有关系。
很久没有做，当然坚持不了多久。
第二次就行了。
在做之前可以先自己SY一次。
然后再做。就好很多了。

首先先戒掉你的SY.少抽烟喝酒.然后平时多吃些壮阳之类的蔬菜.韭菜.山药和些动物的肝脏这些都是滋阴壮阳的,在接着就要加强锻炼.慢慢来,等你身体练好了性能力也就提高了.

做爱间隔太久了,会使你兴奋过度,所以就早射,下次时间隔久了,在做前最好先喝点白酒,让你的激动降低,就能坚硬长一点.

不要去幻想
不要有压力
不要可以去想那些事
时间会很长