早中晚都有做仰卧起坐都身体好不?什么时候最好

看你的个人习惯。
人体最佳运动状态在下午4点左右，要是你有晨练或者是晚上锻炼的习惯，那么还是按照你的生物钟来，这不是比赛，不用很特别的注意。

健身不分时间的，只要不是在刚吃完饭后做就没事的~~~~~~~~~~

好

任何事情都不会是千篇一律的,这要根据各自的起居和生活习惯而定,适可而止.

早上不要做，要到9点以后再做