急求一份篮球教法！！！

找张卫平 篮球教程 在百度视频中 里边有

楼上的说的也太复杂了吧。简单说就以下几点：

动作方法：
双手持球于胸前，身体基本姿势站立。传球时双脚蹬地，双手迅速向传球方向伸臂发力，同时拇指下压、手腕翻转、抖动，最后通过拇指、食指和中指用力拨球将球传出。出球后，手心和拇指向下，其余四指向传球方向，身体重心随球前移、上下肢协调配合。
动作要点:
双手伸臂发力，手腕由内向外翻转，拇指下压，食、中指拨球。

易犯错误: 传球时手腕翻转不够，两肘外张。

纠正方法: 要求传球时拇指下压，传球时语言提示“伸翻”接球。

这个就是靠你平时的练习，但是在传球时，一定要看准自己队的队友在什么位置，判断好自己应该用多大的力气，该扔到多远。

先练好肌肉,想干嘛干吗.不信和疯人院的管理人员打打,真的.我一直以为自己挺DIAO,在那里他妈屁都不是!!!!!!!!!

压低重心

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