以前有手yin，现我觉得身体、手、要比别人热，感觉别人的手是又白又凉，我是肾阴虚还是肾阳虚，吃什么

阴虚
借鉴：肾虚主要是四方面，一个是肾阴虚，一个是肾阳虚，一个是肾经亏虚，一个是肾气虚，临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚当然是肾虚的一种，但并非所有的肾虚都是肾阴虚，肾虚是一种总称，肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的一部分，代表了某一种症型，肾阴虚和肾阳虚的区别在于，如果是把肾阴是物质上的缺乏，肾阳就是功能上的匮乏，物质上的缺乏就是腰膝酸软，头发晕，还有如果在年轻人的身上出现早泄、遗精，还有出现五心烦热，失眠、心烦，中医有阴虚生内热，阳虚生外寒，如果是在老年人出现肾阴虚，就容易脱发或头发白的比较早，容易耳鸣、耳背，牙齿松动，眼花的比较早一些，这是肾阴虚。肾阴虚一般说在中青年发生的比较多，我们在临床上的症状比较多。
肾阴虚就推荐用六味丸了，不过药物即使是中药，起的作用也只是“养”，最主要的是加强自身的锻炼,祝你早日康复！

你吃苦瓜最管用了，一顿一根，连吃一个星期！等症状减清了再吃知百地黄丸
你应该是阴虚。但是你症状不清楚啊.....先吃苦瓜吧，看看....

肾阴虚。
再不知道更详细的症状下，只能推荐六味地黄丸了。
估计你身材比较瘦，能力也比较强，可是再强也靠不住过度的消耗啊！
适当休养生息吧，保持良好的心态，心平气和是关键。

阴虚则阳亢。你的情况像是阴虚。平时可有口干，小便较多等？