晚上睡觉时感觉到小腿酸涨，尤其是早上醒来的时候，是缺什么东西还是什么别的原因造成的，请教高明。

恩。就是缺钙啊 ！而且还比较严重呢
一般缺钙的人晚上睡觉都会抽筋什么的。
喝牛奶嘛 不喜欢的话就吃安利钙镁片 听说21金维他什么的也行。

如果体力运动较大，尤其是要四处奔波的那种，睡前烫烫脚，从膝关节到脚踝用力地按着来回移动。睡时尽量减少压迫感，不要盖太厚。
如需补钙，牛奶应是最好不过的产品了。
手脚麻木：浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克，共捣如泥，放碗内蒸热，分4天吃完永不麻木，孕妇禁用。

可能是太累了或是血液循环不太好,晚上用热水泡泡脚,按摩一下会舒服点,怀疑是缺钙可以问问大夫