倒立怎么用腰部力量？

呵呵..这种情况我开始练的时候也是这样的....没那么麻烦所谓工到自然成只要你能直立行走的就行:首先你要靠墙练但不是靠着不动而是试着做一些别的动作,比如单手加换手,只用一只腿靠墙并且离墙越远越好,用来支撑身体的平衡,要保持靠墙的脚是垂直于墙面的这点很重要,(可以话也能加点引体向上)这些都是准备工作当你感觉能把握一点平衡的时候就可以不用墙来练了也不会摔倒了,一般靠墙一周后再离墙一周就成功了!
这不是你腰部没有力量而是你的手腕的力量不够所以要靠墙来练腕力而且要注意的是做倒立的时候有一个关键是你的两肩要方松,手腕用力这在你的练的过程中会感受到的!
最后预祝你成功:功到自然成不要着急就行,让时间去帮你解决一切吧!

看来你也是爱锻炼的人
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