我打篮球抢板的时候手砸肿了（疼死拉）现在如何保养，使其恢复更快

多用热水敷，促进血液循环

用正红花油按摩按摩，促进血液循环，这一段时间就不要打球和用手指的运动了，打篮球的人这是很正常的，经常手会被砸肿，

红花油按摩

简单省钱的方法 温水湿毛巾敷

另外你也可以用肿痛灵涂擦 效果也不错

刚受伤的时候立即用冰敷冷却，过完一天后就只有等自行恢复了，擦点红花油什么的。

不能热敷,组织受伤之后肿胀,升温使血液循环加快,会使毛犀血管承受不了.也不能乱揉.最好用冷敷,喷点云南白药喷雾剂