轻微口吃怎样治疗？有没有简便易行的方法？念绕口令管用不？

朋友，你好！
最近这段时间，我回答过几位朋友相似的问题，（谈的都是本人长期摸索的经验，全部真实。）拷过来稍作整理，供你参考。

口吃是一种习惯，是可以通过努力去改变的（当然，这需要一定的时间）。下面是几种简单易行而且有效的方法：

1.把一些常用的句子整理好了写下来，开头，句子越短越好。一字一句看着来讲，要求自己每个字只读一遍，不重复。开头可以把速度放慢一些，读不顺畅时，宁愿稍作停顿也不要重复。话讲熟了自然就流畅了。

2.说话的时候把心情放松，试试放着轻音乐，边听边读报纸，不用紧张，就当作是消遣。读报有利于训练说话语句完整流畅。
我有一个学生曾经结巴得厉害，没法说一句完整的话，他一发言，就会逗得全班同学大笑不止。那年暑假，我单独布置给他一道家庭作业：每天读报2－3篇，读给家人听，要求和上面第1点相同，就是“ 每个字只读一遍，不重复。”假期结束后，他果然大有进步，课堂发言流畅了许多，全班同学都给他鼓掌！他红着脸兴奋地说，“都是老师教的方法好。”

3.看电视节目时，一句一句地模仿播音员说话，不需要从头到尾整篇地跟着说，哪句好听就学那句，哪句听完整了就跟那句。

4.试试跟一些平时不认识的人打招呼（例如商场售货员、报摊售报员、附近邻居小孩...这些人因为不认识，之前对你没印象、没偏见，所以和他们说一两句话，可以没心理压力）只说一两句简单的话。想好了再说，尽量把一句话说流畅。说话不要急，越急越说不好。

许多人的口吃，很大程度和情绪有关，心情愉快、轻松的时候可能说话就流畅很多。所以，无论是口吃者本人，或是关心他们的家人、朋友，虽然有纠正毛病的愿望，但是也不必太在意和紧张（有时候越在意越容易紧张，反而不利于纠正）。
在日常生活中还应该学会调整心态，用“平常心”对待许多事情。假使有人听你说话的时候发笑，你也无需介意，其实大多数的人都无恶意，笑笑也无所谓的。我上边提到的那个学生，他就是不怕别人笑，无论别人怎么笑，他都不生气，坚持把自己的话讲完（如果我在场，会提示他“别着急，想想再接着说”）。现在，已经不口吃了，当然也没人笑话他了。减少焦虑、紧张和烦恼，这对健康也有好处。

只要增强自