50×8怎样才能跑到1分40秒

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 12:30:02
有效的方法，一定要有效

还蛮容易的啊
我都可以跑到1分20秒
刚开始就要冲刺起来
就一直冲（如果体力好的话）
然后就一直惯性跑
最后的一个来回就用力摆臂
坚持到底，跑之前还可以提前30分钟和一点葡萄糖

是50米跑8次嘛？？？
保持在平均每次在5.5-6秒之间吧~~~
怎么跑自己体会吧

效的方法，一定要有效