吃生花生 有没有事

吃生花生没事的，能促进血液循环，从而帮助睡眠质量。
一：好处：
花生可以滋养补益，有助于延年益寿、健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症、止血、增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤、防治动脉硬化、高血压和冠心病、扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
二：坏处：
花生米很容易受潮变霉，产生致癌性很强的黄曲霉菌毒素。黄曲霉菌毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌。这种毒素耐高温，煎、炒、煮、炸等烹调方法都分解不了它。所以一定要注意不可吃发霉的花生米。 然而，毕竞花生蛋白质、花生油都是高热量的食物， 吃多了是不易消化的。尤其是肠胃功能差的人更应少吃些。 花生含油脂高达50℃％左右，吃多了易得肥胖症。

别睡觉前吃，每天吃个一小把还是有好处的，健脑软化血管啥的，花生营养是很丰富的，还有很多磷脂，但是不能吃多，坚果类的东西热量都比较高，尤其是在睡前吃那不是长膘么呵呵，每天吃一点，就白天吃就行

只要不多吃就没事,吃生花生是养胃的,老人们都知道这个,我舅舅以前就经常胃疼,疼得厉害时晚上都不能睡觉,后来他连着吃了两个冬天的生花生就养好了,所以你坚持吃没错的,花生的红衣也要一起吃的.

花生的确是一种不错的食品，但是您这种吃法却很成问题。因为花生是一种脂肪含量比较高的油料类作物，其脂肪含量接近50%。您这一把花生大约有一两（50克）吧？那就相当于同时也吃进去了约半两（25克）花生油，而每天合理的纯油脂的摄入量才是25克，您一下就把这一天的量给翻番了。尽管花生油含有的几种脂肪酸对人体有益，可是很高的油脂摄入量还是会对我们的人体有害的。因为我们毕竟是处于一个油脂并不匮乏的年代，我们也许正在为如何降低血脂而发愁呢。
如果您的胃的确有点问题的话，还是尽量采用其它的方法来调养吧。当然，适当的吃点花生倒也没有什么大碍。

如果养胃这样吃有用：每天饭前吃5—6粒，坚持一段时间就好了 很管用 切记不要吃太多。

生花生吃了可以润肺，花生吃多容易胀气是不要一次吃太多。

最好是吃熟的,生花生不容易消化