17岁减肥方法

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 16:34:05
我今年17 160kg 相当恐怖了 才176cm 有没有什么好的减肥方法 最好不要饿肚子 我长胖是因为小时候哮喘 药中有激素 所以不能剧烈运动
不要药物

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不能剧烈运动
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不要药物
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那么你只有改变自己的生活状况了

比如戒掉那些零食

晚上吃得少点

这样慢慢养成习惯

减得平稳

对身体也好