UC知道我该如何战胜自己？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 01:22:49
我是个胖女孩，从小就挺胖的，其实原因我知道，就是我吃饭量太大，我是一个挺自信，挺阳光的女孩子，我总是把自己打扮的很个性，很利落，不喜欢听别人叫我“大胖子”、“胖子”之类的名字，我是个女孩，自尊心很强，也很要面子，我发现，现在的我越来越接受不了自己了，以前的时候，觉得胖也没什么不好，胖就胖吧，可是，随着年龄的增长，我逐渐的发现我的心理压力越来越大，关键现在到了该找婆家的年龄了。也并不是说我找不到对象，而只是不想在和男孩一起的时候，听到那些我不想听到的字眼，也不想让他尴尬，可是，减肥并非一朝一夕的事，我越来越觉得自己心理有毛病。很是压抑，我该怎么办？
你也知道减肥不是一朝一夕的事情，那么，你自己就要想开点，并不是你不想减肥，是由于客观的一种不可抗力导致你不能立刻达到自己理想的状态，所以，首先要做的事情就是回复你以前的开朗，不良的情绪对自己的身体很有坏处。
接着，你要学会锻炼，我说的并不是刻意去跑步，去打球之类的运动，而是要平时多加强生活运动，不要偷懒，自己多做点生活琐事，把自己“累”一点是好的。
当然，我想，你还要注意控制自己的食欲，这都是要靠你自己坚持去做的。一日三餐，该吃饭的时候就吃饭，中间不要乱吃东西，吃饭吃个七分饱就好了。
最后，不管你变成什么样子，你一定要像你说的一样，保持自己的个性，保持自己的特色，并充实自己的实力。我相信，每个人都知道韩红胖，可是大家却依然很欣赏她，这是为什么呢？
努力减肥，想想还有比你更胖的。
反正你还小 现在减也来的急