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混沌没关系，但是每天都吃豆腐就不太好了，因为豆制品中都或多或少含有雌性激素，这是因为豆制品原料的黄豆就是雌性激素含量较高的植物。男性长期每天都摄入雌性激素会使自身雄性激素分泌减少，身体性能减弱
人是杂食动物，所以要做到经常换着样吃，以补充所有人体所需营养元素，单吃一种并且长期吃必定不会健康，豆制品隔一天吃一回较好

关于黄豆的知识希望你也看一下，详见百科词条：
http://baike.baidu.com/view/40644.htm

还应该再加点蔬菜~白豆腐有时候也可以换换，换成鸡蛋或者牛奶，混沌也可以换换，换成皮蛋瘦肉粥什么的啊！吃东西要经常变换，要不就会造成营养不均衡。

食物应该多样化，换个口味即心情愉悦有营养健康。
早上吃些咸的 喝粥会更有益于健康。

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