100米跑是力量重要还是技巧重要

两手都要抓，重点在技巧吧，力量是很难快速提高的，毕竟你错过了冬训，而技巧还是可以比较快捷的提高成绩，当然如果你已经掌握了技巧，那你就只能练力量了。

速度重要 练习重要 身体重要 加油提速

一百米拼的是短时间的爆发力

100米13秒作为体育生慢了点，现在还是练力量比较好。

技巧与力量并存

两个都重要吧，不过我还是觉得技巧重要一点，因为我有亲身的体验，我100米全程爆发，到后来没力气了。