初学拉丁舞

累是正常的，跳舞与平常行走很不同，肌肉的运动程度也大大提高，初学者出现不适应是正常的。每天坚持练习肌肉就能适应运动方式，形成记忆，就不会酸痛了。当然，跳舞前充分热身很重要，无论跳到什么程度，或者任何运动，这都是防止扭伤拉伤的方法。
很多初学者都会僵着身子去学习，除了没有充分热身的原因外，还是意识问题。千万不要急进，尽管放松身心去跳，先把动作要领理解清楚。水平的提高是在平常练习中将动作和理解相互融会贯通才能达到的，千万别以为上了多少课就应该有多少提高，那只是浪费学费！

不会
很正常

呵呵，习惯了就好了，很好的活动，可以保持身形，还可以结交新朋友

初学者最重要的是学习基本舞步