有什么方法当天排泄？

你是需要进行表演之类的,所以这么急着要...???
说实话,我也有这种忙着要排泄干净的经历...囧

【我现身说法】
喝蜂蜜水和吃牛黄解毒丸一起来是最好的方法!!!而且,你空闲时候最好向上跳个几百下,这个非常有用!!并且,也是对身体很好的!!
我试过了哈!

对了,你千万不能吃什么糯米之类的,这个很难消化!!

另外,
帮助排泄的食物有:

1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。

2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。

3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。

4.薏仁：对水肿型肥胖有效。

5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。

6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。

7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。

8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。

9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。

那些对身体不好的方法,我就不说了,希望你成功!!

排泄法减肥？？伤身体的。
首先说利便的东西。一般去火性寒的中药都有利便促进排泄的作用。例如维C银翘片、黄连上清片等，很便宜很好用。

减肥要多做运动啊。长脂肪的原因是吸收能量大于释放和同化作用用的能量。光从吃的方面解决不了，因为食物是越忍越馋，馋的受不了了，大吃一顿就反弹了。你还要增加能量消耗。
可以去锻炼，天冷时衣服稍微穿少点（别着凉）。吃饭按时吃，零食尽量戒，偶尔吃也不要吃含糖量高的。喝绿茶和黑茶（普洱茶）有利于减肥，最佳喝茶时间是饭后一小时，不要喝浓茶，一天500ML差不多。

希望有用，好运~

吃泻药或巴豆

喝一杯润肠通便茶就行了 我之前便秘喝了杯还不错 不过不能喝多

巴豆，大黄，蓖麻油。

木耳 芹菜 凉西瓜 凉水