一袋雀巢咖啡（1+2的，13g)有多少mg咖啡因？我一天可以喝几袋？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/01 10:42:47

快高考了，这不是时间紧嘛！想提高一下学习效率啊
希望大家能再给我一些喝此咖啡的建议
希望各位朋友能帮忙，小弟只有15分全送了，小弟先在这里说声谢谢啊！
又追了5分

一般速溶咖啡的咖啡因含量是在1.9-3.5%之间。含咖啡因约多对身体越不好，很容易上瘾。

根据研究，每天喝100-200毫克咖啡因，就足以提神，且对身体无害；而饮用咖啡最佳时间，就上班族而言，是清晨吃过早饭，刚到办公室时，以及午休过后，准备展开下午繁忙的工作之际。此时一杯咖啡，就能免除饭后惯有的昏昏欲睡。

咖啡每天不能超过两袋，我高考的时候也喝，一袋就晚上睡不着觉，你不能加量，越加量越不起作用了，你学过生物的自然选择应该知道的。

具体没什么限制，就看你个人。

我看注会那会一天和7-8杯都没什么事，不过喝咖啡多终究不是什么好事。

建议你喝茶~！普洱和毛尖不错~！