我是不是患了失眠症?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 06:03:45
很难入睡,10点钟上床,估计要到3点才能睡着,而且刚一睡着就被恶梦惊醒,天亮时勉强可以睡两三个小时,白天头晕没力,请问医生我得了什么病?怎么医治

如果早上感到瞌睡,并且还能继续睡,那可能是生物钟乱了,,,,

失眠相当部分不是失眠,就是生物钟乱了而已,实在睡不着就不睡,干点别的，消耗体力的都可以,想睡再睡，不然按点睡越睡不着越急，越急越睡不着，，，